Грамотные движения на ринге - одна из важных составляющих в борьбе за победу в поединке. Это одна из основ правильной тактики в боксе.
Благодаря перемещениям атлет может держать соперника на дистанции или сокращать её, встречать атаки противника и выбирать позиции для своих ударов. Характер передвижений постоянно меняется. На дальней дистанции боксёры двигаются активнее, задействуя всю величину ринга. При среднем бое шаги становятся более короткими, а во время близкого расстояния перемещения и вовсе сводятся к минимуму.
Технику движений начинают изучать в боксе сразу после того, как спортсмен научится принимать стойку. Сначала обучение идёт с одиночных шагов в разные стороны - вперёд, назад, в стороны и по кругу. На ринге боксёр всегда передвигается в разных направлениях, в зависимости от передвижений соперника и своего тактического замысла во время боя. Правильное маневрирование предполагает большое разнообразие движений на ринге. Это могут быть приставные и челночные шаги, скачки, перекрёстные перемещения.
Рассмотрим наиболее распространённые перемещения на ринге:
- Передвижения шагами. Это наиболее простой вид. Он используется для того, чтобы сблизиться с соперником или сохранить необходимую дистанцию. Шаг вперёд обычно делается одновременно с ударом. При подобном передвижении одна нога всегда является опорной, другая практически скользит ступнёй по площадке. Наиболее эффективными являются короткие шаги, с расстоянием около четверти метра.
- Передвижения прыжками. Такое перемещение предполагает шаг с одновременным прыжком на ринге. При этом, как правило, наносится мощный удар. Для подобных передвижений нужно обладать хорошей физической подготовкой.
- Челночный шаг. Он предполагает чередование движений вперёд и назад, при этом производится два и более противоположно направленных шагов. Такой шаг помогает быстро менять позицию с атакующей на защитную. Очень эффективен во время боя с малоподвижным соперником.
Конечно, в боксе существуют и много других видов передвижений на ринге, как во время атаки, так и при защите. Так, часто применяются многоударные комбинации с быстрым перемещением с одного конца ринга в другой. Главное, при любом движении – не потерять равновесие и иметь оптимальный баланс между опорной и двигающейся ногой. Тогда, наверняка ход поединка вы будете практически всегда держать под контролем.