На протяжении всего поединка боксёр не просто перемещается по рингу, а занимает определённую стойку. Это не просто определённая позиция. Правильная стойка позволяет не просто успешно проводить атаки, но и обороняться, совершая уклоны, нырки и другие действия. Очень важно в поединке сохранять удобное для себя положение.
Правильная стойка позволяет боксёры значительно экономить силы, менять тактику во время боя, эффективно атаковать. Она решает целый ряд задач. Гарантирует хорошую защиту, при этом не сковывает движения и не мешает наносить мощные удары.
Стойка позволяет разгрузить мышцы, а также восстановить силы для последующей атаки.
Выделяют несколько типов боксёрских стоек: левосторонняя (для правши), правосторонняя (для левши) и фронтальная. Последняя чаще всего используется в ближнем бое.
Конечно, стойки отличаются друг от друга в зависимости от роста и веса боксёра, а также его манеры боя, характера поединка и так далее.
Наиболее распространённой считается левосторонняя стойка. Она обусловлена тем, что левая рука чаще всего слабее правой, и выставляется вперёд. Что касается положения ног, то оно может меняться в зависимости от действий, которые собирается предпринимать боксёр. При отступлении одну ногу отводят далеко назад, во время атаки расстояние между ногами значительно сокращается. Именно основам левосторонней стойки, как правило, обучают новичков. С течением времени у спортсмена появляется своя, индивидуальная стойка.
Идеальная стойка должная создавать боксёру ряд преимуществ:
- Мешать противнику при проведении атаки
- Обеспечивать спортсмену максимальный обзор
- Страховать боксёра во время защиты
- Обеспечить эффективное передвижение по рингу, устойчивость и равновесие
Главное во время поединка при движении по рингу, атаки или защите – не терять положение стойки: не мотать головой, не убирать руки, не раздвигать локти и тогда контролировать бой будете именно вы.