Тренер Александр Лебзяк

Александр Лебзяк

Александр Лебзяк родился на Украине в городе Донецке 15.04.1969 года. Закончил Московскую государственную академию физической культуры. А. Лебзяк является заслуженным мастером спорта по боксу. Александр Борисович трехкратный победитель чемпионатов Европы. Женат, имеет 2-х дочерей. Выступает за в весовой категории до 81 кг. за спортивный клуб МО.
связаться с тренером можно по доп. запросу


Легенда московского спорта





Интересное в кадре


Персональные тренировки по боксу

персональные тренировки по боксуПерсональные тренировки по боксу подходят как новичкам, так и опытным спортсменам. Такие тренировки проводятся с тренером один на один, поэтому все внимание уделяется только одному занимающемуся. Занятия проводятся в комфортной обстановке и в удобное для вас время. При этом при персональных тренировках по боксу тренировочный процесс строится исключительно для вас, полностью учитывая ваши особенности, уровень подготовленности, поставленные цели и ваши пожелания.

Индивидуальные тренировки по боксу

Бокс это красивый и мужественный вид спорта, в котором важна не только физическая сила, но и уровень подготовки, тактическое мышление и ловкость. Многие люби боятся заниматься боксом из за страха получения травм. Данный страх является психологическим барьером для занятий боксом. Некоторым людям кажется, что придя на тренировки их просто пробьют. Данное заблуждение широко распространено среди населения.

Что бы преодолеть свой страх и быстро освоить технику бокса перед групповыми тренировками вы можете посещать индивидуальные тренировки по боксу. У подобных тренировок есть множество преимуществ. На них тренер поможет вам преодолеть свой страх, качественно обучит боксерской технике, в том числе и защитной, после чего вы осознаете, что не так страшно пропустить удар если научиться правильно защищаться. Так же тренер обучит вас уклонениям от ударов, поставит вам правильный удар, обучает тактике ведения боя. После нескольких посещений индивидуальных тренировок по боксу у вас сформируется правильная стойка – положение, которое боксер должен сохранять на протяжении большей части боя. Стойки бывают левосторонние или правосторонние в зависимости от того, левша вы или правша. Любому боксеру, занимающемуся профессионально или для себя необходимо занимать правильную стойку. Помимо стойки со временем вы будите совершенствовать свой удар, который постепенно будет становиться все мощнее, обучитесь двигаться.

Что нового в московском боксе сегодня?

сергей водопьянов бокс в москве

С каждым годом бокс изменяется. Новые правила, которые инициирует Международная федерация любительского бокса, делают бой на ринге более безопасными, но от этого, как говорят сами боксеры, значительно страдает зрелищность поединков. Такие тенденции развития мирового любительского бокса становятся дополнительным стимулом к тому, чтобы талантливая молодежь принимала решение заниматься этим видом спорта профессионально, или уходила в другие, более зрелищные виды спорта.

Это наглядно демонстрирует состояние любительского бокса в таком мощном спортивном городе, каковым была и есть наша столица.

Соревнования по боксу в Москве

соревнования по боксу клуб Бокс – один из самых демократичных видов спорта. Особенно в таком мегаполисе, как Москва, где есть сотни различных секций, клубов, спортивных залов, в которых занимаются тысячи спортсменов. При таком количестве занимающихся, конечно же, есть много желающих не просто боксировать в учебных спаррингах на ринге родной секции бокса, но и участвовать в официальных соревнованиях, сравнивая свое мастерство и умения боксеров из соседних клубов, доказывать преимущества школы своего тренера. Спортивными клубами такое стремление всячески поощряется.

Московский любительский бокс сегодня

никита иванов боксер

Нынешний год знаменует начало нового олимпийского цикла. Чемпионат Европы в Минске завершился убедительной победой российских боксеров, которые в упорной борьбе завоевали пять из десяти золотых медалей, и при этом только один спортсмен закончил выступления в столице Беларуси без медали.

Этот успех разительно контрастирует с выступлением российских спортсменов на Олимпийских Играх в Лондоне, и свидетельствует о том, что новый тренерский штаб российской сборной сделал кардинальные изменения в составе команды. И представителям Москвы, которые стремятся достичь вершин мирового любительского бокса, следует учитывать этот фактор.

Как подать заявку на участие в соревнованиях по боксу

/>
заявка участие турнир по боксу Каждая команда, которая выступает на соревнованиях по боксу, для участия в соревнованиях готовит определенный комплект документов. В зависимости от уровня соревнований, категорий участников они могут несколько отличаться, но главным документом, согласно которым проводится допуск команды боксеров к соревнованиям, является заявка на участие в турнире.

Бокс в Москве: имена и события

сергей водопьянов мастер спорта Современный бокс совсем не похож на тот, который был принят еще десять лет тому назад. Произошли изменения правил проведения любительских соревнований по боксу, соответственно, изменился стиль ведения боя. Зрелищность поединка от этого не выиграла, ведь все чаще решающим становится субъективное мнение судей, которое зачастую не вполне соответствует мнению зрителей. И боксер, который стремится доказать, что он – сильнейший, должен быть очень убедительным на ринге, во время поединка. А значит, должен рисковать.

Изменение правил любительского бокса

ol-igr В сентябре в Алматы, Казахстан пройдет Чемпионат мира по любительскому боксу, который вероятно, будет последним чемпионатом, проведенным по классическим правилам. С 2013 года AIBA начинает убирать различия в правилах любительского и профессионального бокса. Итак, что нас ждет.

Как рождаются чемпионы: подготовка боксеров в Москве

p3   Чтобы в упорной борьбе завоевать золотую медаль, стать первым, чемпионом, сегодня в любом виде спорта необходимо напряженно тренироваться по самыми последними методиками, строго соблюдать режим, четко выполнять указания тренера. И это относится не только к боксу.

История бокса в Москве

сергей щербаков Если мы скажем, что бокс в Советском Союзе начинался в Москве, это будет недалеко от истины. Основав в начале 20-х спортивное общество «Динамо», Константин Градополов был не просто его руководителем, но и выдающимся тренером по боксу и спортсменом, который аккумулировал все лучшее в боксерских стилях мировых звезд, с которыми он встречался, и передавал это лучшее своим воспитанникам. Благодаря ему в Москве родилась и выросла целая плеяда замечательных московских боксеров, которые со временем уходили на тренерскую работу и готовили новых чемпионов.

Бесплатные секции бокса и боксерские мероприятия в Москве

b2   Сегодня боксом в Москве хотят заниматься многие. Взрослые и дети, мужчины и женщины, начинающие и уже сформировавшиеся спортсмены, заниматься «для себя» и с целью достижения высоких спортивных результатов. И возможностей, даже на первый взгляд, достаточно. Бокс преподают всем желающим и в специализированных клубах бокса, и в секциях бокса при спортивных залах и спортивных обществах, и в ДЮСШ, в том числе и специализированных, и в фитнес центрах.

Самые боксирующие ВУЗы Москвы

бокс вузы москвы Ежегодно в Москве проходит турнир Чемпионат ВУЗов города Москва по боксу.

В турнире участвует более 70 ВУЗов Москвы. Как правило, в десятку сильнейших институтов и университетов попадают следующие ВУЗы: МАИ (Авиационный институт), РГУФК (Физкультурный институт), МГУ (Университет им. Ломоносова), МГГУ (Горный университет), МГТУ (Университет имени Баумана), МГИМО, МАТИ, МИИТ (Институт инженеров транспорта) и др.

Последние 10 лет в соревнованиях не принимали участие 2 института. Это Горный университет и Физкультурный институт.

Чемпионы по боксу в Москве

сергей водопьянов Бокс в России начинался в Москве. И долгое время московский бокс был эталоном для спортсменов всего Советского Союза. Олимпийские чемпионы боксеры Валерий Попенченко, Борис Лагутин, Александр Кошкин, Вячеслав Лемешев стали эталоном для многих юных боксеров. Но со временем московская школа бокса перестала быть ведущей в Советском Союзе. Бокс стремительно развивался по всей России, в союзных республиках.

Любительский бокс в Москве: самые громкие события последних лет

mbg Москва немало делает для пропаганды бокса как вида спорта. На сегодняшний день боксеры, родившиеся и тренирующиеся в Москве, пока не смогли добиться успехов московских боксеров 60-х – 70-х годов прошлого века, но хочется верить, что это время не за горами. Ведь бокс в Москве – один из самых популярных видов спорта. Только официально в столице зарегистрировано около 300 клубов, спортивных залов и секций бокса. В них занимаются и жаждущие спортивной славы подростки, и молодые люди, для которых бокс – один из способов поддержания спортивной формы. Немало среди тех, кто посещает занятия, девушек и женщин. Кстати, женский бокс – один из олимпийских видов спорта..

Московский бокс и традиции советской школы

sb1   Рождение советского бокса было трудным. В пору революционных перемен многое из достояний человечества объявлялось вредным, чуждым трудовому народу. В начале 20-х годов таким был объявлен бокс, как вредный для трудового человека вид спорта, которым может заниматься только буржуазия. Бокс ушел в подполье.